Beslenme ve Diyet terimi olarak Doymamış Yağlar: İyi yağlar olarak bilinen doymamış yağlar bitkisel yağlardır.
Zeytin yağı, fıstık yağı, avokado yağı ve kanola yağı Mono (tekli) doymamış yağlardır.
Ayçiçeği yağı, mısırözü yağı çoklu doymamış yağlardır ve aynı zamanda "iyi yağlar" olarak bilinirler. Fakat bazı tıp litarütüründe "çoklu doymamış yağ tüketimi" bazı kanser türleri riskini artırmaktadır. Bu araştırmalar henüz kesinlik kazanmamıştır.
Zeytin yağı, fıstık yağı, avokado yağı ve kanola yağı Mono (tekli) doymamış yağlardır.
Ayçiçeği yağı, mısırözü yağı çoklu doymamış yağlardır ve aynı zamanda "iyi yağlar" olarak bilinirler. Fakat bazı tıp litarütüründe "çoklu doymamış yağ tüketimi" bazı kanser türleri riskini artırmaktadır. Bu araştırmalar henüz kesinlik kazanmamıştır.
Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri:
- Nişasta Bitkisel besinlerde bulunan bir karbonhidrat. Çok sayıda glikozdan olu
- Laktoz Laktoz sütte doğal olarak bulunana şekerdir. Sür şekeri olarak da geçe
- Doymuş Yağ Asidi Karbon atomları, birbirine tek bağ ile bağlanmış ve hidrojenle doyurul
- Malasorbsiyon Besin öğelerinin emilmesinde güçlük.
- Kalsiyum Kalsiyum özellikel kemiklerimizin yapısında bulunan önemli bir mineral
- Enerji Alımı Yiyeceklerde bedenin kullanabileceği enerji haline dönüştürülebilen ki
- Karoten A vitamin ön maddesi. Gövdede A vitaminine çevrilir. Yeşil, sarı ve tu
- Ekstra Light Üründeki yağın yüzde 1'den daha az olmasıdır.
- Askorbik Asit Oksidaz C vitamininin oksitlenerek bozulmasını hızlandıran enzim.
- Niasin (B3) Cilt sağlığını destekler.