Güreş terimi olarak El Ense: Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
- Açıl
Güreşçiler pozisyonlarını değiştirmeli ve daha acık pozisyonda güreş t
- Kolbastı
Yerde ve ayakta olmak üzere iki türü olan güreş oyunu.Yerde olan kolb
- Mayo
Güreşçiyi sıkıca örten ,kolsuz,tek parçalı ve kısa paçalı giysi.
- Heyet
Hakem heyeti (belirli bir maksat için oluşturulur) (Jury)
- Dawai
Hakem tarafından verilen çalış komutu.Bu komut güreşçileri daha aktif
- Sarma
Güreşçinin kendi ayağını rakibin ayağının iç kısmına dolaması.Özellikl
- Hareket
Güreşçi başladığı oyun geliştirmelidir. (Action)
- Kravat
Rakip güreşçinin boynunu kolla sararak koltuk altına sıkıştırma.
- Üstten Budama
Rakibin kollarının ön bölümüne yüklenerek onu yana doğru savurma harek
- Budama
Rakip güreşçinin kollarını üstten alttan vurarak açma.
