Güreş terimi olarak El Ense: Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
- Dolu Kalkma
Alttaki güreşçinin üstündekinin paçasından tutarak ayağa kalkması.
- Tek Kol
Rakibin sol kolu bilekten yakalanıp sağ elle çekilirken sol kol omuz
- Minder Amiri
Kuralları uygulayıp denetleyen,orta ve masa hakemlerinin çalışmalarını
- Boyunduruk
Rakibin başını koltuk altına alarak boynuna kol dolama oyunu.
- Ayak Kündesi
Güreşçinin ayaktayken rakibini bir bacaktan kavrayıp iki eli göbek üze
- Parade
Rakibin uyguladığı bir oyunu hem boşa çıkarmak hem de ona üstünlük sağ
- Sarma
Güreşçinin kendi ayağını rakibin ayağının iç kısmına dolaması.Özellikl
- Hareket
Güreşçi başladığı oyun geliştirmelidir. (Action)
- Dalma
Tek veya çift olarak uygulanan rakibin ayaklarına aniden inerek ayağın
- Grekoromen Güreş
Ayakları tutmanın,ayaklara dalmanın yasak olduğu belden yukarı yapılan
