Beslenme ve Diyet terimi olarak Karbonhidratlar: Karbonhidratlar vücut için enerji kaynaklarıdır. Kompleks karbonhidratlar hemen hemen bütün bitkisel besinlerde bulunurlar. En iyi karbonhidrat kaynağı kepekli tahıllardır. Basit karbonhidratlar meyve ve sebzelerde bulunurlar. Rafine ve işlenmiş şekerde bulunan basit karbonhidradlardan kesinlikle kaçınmalısınız. Çünkü bu tarz rafine ve işlenmiş basit karbonhidratlar besleyici olamaktan çok uzaktır.
1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir. Yani içinde kaç gram karbonhidrat olduğunu bildiğiniz bir besinin sadece karbonhidrad tarafından sağladığı kaloriyi kolayca bulabilirsiniz.
1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir. Yani içinde kaç gram karbonhidrat olduğunu bildiğiniz bir besinin sadece karbonhidrad tarafından sağladığı kaloriyi kolayca bulabilirsiniz.
Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri:
- Osteomalasia Kemik sağlığında önemli olan kalsiyum ve D vitamini gibi besin öğeleri
- Riboflavin B grubu vitaminlerinden birisi, B2 vitamini.
- Koruma Sıcaklığı, pH veya su miktarını kontrol ederek mikroorganizmaların çoğ
- Hidroliz Suyun yardımıyla, bileşiklerin kendilerini oluşturan birimlere parçala
- Kilokalori (kcal) 1 kg suyun sıcaklığını 1°C arttırmak için gerekli olan enerji miktarın
- Doymamış Yağ Oda sıcaklığında sıvı halde olan ve bitkisel kaynaklı, zeytin, fıstık,
- Vejeteryan Özellikle bitkisel besinleri tüketmeyi tercih etmişlerdir. Farklı şeki
- Diyet Sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uygulanan beslenme düzeni, per
- Amilaz Nişasta ve glikejeni sindiren enzim. Tükürükte ve pankreas salgısında
- Kolin Bir B grubu vitamini.