Halter terimi olarak Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Silkme İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Makas Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Klasik Kaldırışlar Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Normal Başlama Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Kolla Çekiş Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Koparma Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter