Halter terimi olarak Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
Benzer Halter Terimleri:
- Ağırlıklı Isınma Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Koparma Tutuşu Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Çökerek Düşüş Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Silkme İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer