Halter terimi olarak Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Koparma Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Çekiş Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Duraksama Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Askıdan Kaldırış Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Baskılama Barı yerden kesme.
- Çökerek Düşüş Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.