Halter terimi olarak Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Tutuş Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Baskılama Barı yerden kesme.
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Diz Değdirme Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Dönme Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Ağırlıklı Isınma Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından