Halter terimi olarak Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Kilitli Tutuş Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Diz Değdirme Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Kolla Çekiş Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Çekiş Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Tutuş Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.