Halter terimi olarak Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Çökerek Düşüş Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Normal Başlama Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Koparma Tutuşu Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Baskılama Barı yerden kesme.
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.