Halter terimi olarak Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
