Halter terimi olarak Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Benzer Halter Terimleri:
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
