Halter terimi olarak Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
