Halter terimi olarak Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Tutuş Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- IWF Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Yarım Çöküş Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Çekiş ile Düşüş Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Basit Tutuş Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Kolla Çekiş Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru