Halter terimi olarak Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
