Halter terimi olarak Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
