Halter terimi olarak Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
Benzer Halter Terimleri:
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
