Halter terimi olarak Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
