Halter terimi olarak Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Benzer Halter Terimleri:
- Bar Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Kontrol Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Tam Doğrulama Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Çekiş Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Bağcıklı Tutuş Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Dönme Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Ağırlıklı Isınma Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Sabitlemek Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Duraksama Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.