Halter terimi olarak Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Benzer Halter Terimleri:
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
