Halter terimi olarak Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
