Halter terimi olarak Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
