Halter terimi olarak Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Kolla Çekiş Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Atış Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Bacakla İtme Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Muntazama İki kolla yukarıda tutuş.
- Diz Bükme Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Koparma Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Makas Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- Düz Tutuş Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Kontrol Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Omuzlama Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya