Halter terimi olarak Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
