Halter terimi olarak Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
