Halter terimi olarak IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Benzer Halter Terimleri:
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
