Halter terimi olarak Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
