Halter terimi olarak Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
