Halter terimi olarak Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- Askıdan Kaldırış
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
