Halter terimi olarak Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
