Halter terimi olarak Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Benzer Halter Terimleri:
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Bacakla İtme
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durum
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
