Halter terimi olarak Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Benzer Halter Terimleri:
- Baskılama
Barı yerden kesme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Çekiş ile Düşüş
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına gi
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
