Halter terimi olarak Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Benzer Halter Terimleri:
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Çökerek Düşüş
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
- Düz Tutuş
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında ol
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Ağırlıklı Isınma
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara ha
- Bağcıklı Tutuş
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
