Halter terimi olarak Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Benzer Halter Terimleri:
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
- Sabitlemek
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması duru
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Baskılama
Barı yerden kesme.
