Halter terimi olarak Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Yarım Çöküş
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
- Omuzlama
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse daya
- Diz Bükme
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
- Çekiş
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
