Halter terimi olarak Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Benzer Halter Terimleri:
- Diz Değdirme
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
- Duraksama
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
- Muntazama
İki kolla yukarıda tutuş.
- Klasik Kaldırışlar
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışl
- Koparma
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Kontrol
Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
- Kolla Çekiş
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamad
- Bar
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelep
- Kilitli Tutuş
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından
