Halter terimi olarak Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Benzer Halter Terimleri:
- Dönme
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi
- Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
- Atış
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hare
- Basit Tutuş
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzeri
- Koparma Tutuşu
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
- Tam Doğrulama
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durum
- Tutuş
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
- IWF
Uluslar arası Halter Federasyonu.
- Silkme
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzer
- Makas
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü o