Jimnastik (Cimnastik) terimi olarak Açılı Duruş: Vücudun topuklar bitişik,ayak uçları bir ayak genişliğinde açık olarak aldığı durum.
Benzer Jimnastik (Cimnastik) Terimleri:
- Baş Kipesi
El-baş üstü duruştan sırt üstü yatışa geçerken bacakların belden vuruş
- Ters Beşik
Sırt üstü yatışta,kollarla bükülü dizleri kavrayarak sırt üzerinde,baş
- Zorunlu Hareketler
Artistik patinajda olduğu gibi cimnastikteki bazı yarışmalarda sporcu
- Yaylanma
Vücut bölümlerinde,kasların gerilme ve kasılma gücü ile oluşan ve birb
- Yunus Atlama
Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla,havadan eller üstüne yere
- Kolla Asılmak
Alıştırmaları yaptırmak için verilen kısa emirler.
- Planş
Vücudu eller üzerinde yere paralel olarak dümdüz tutmak.
- Kondisyon Cimnastiği
Genel vücut gelişimini,yani tüm baş ve eklem gruplarına erişerek onlar
- Flick-Flack
Kolların aşağıdan,yukarıya-arkaya savrulmasından hız alıp sıçramak.Ar
- Gergin Yatış
Vücudun,başın yanlarından birbirine paralel uzanmış kollarla,sırt üstü
